Bagikan :
Hal ini disampaikan oleh pelatih kesehatan holistik, Amanda Anderson bila terlalu banyak mengkonsumsi jumlah antibiotik bisa menciptakan superbug yang resisten terhadap bakteri terntu.
4. Istirahat yang Cukup
Istrihat yang cukup bukan hanya menghindarkan kita dari rasa lelah yang berlebihan, namun bisa menghindarkan dari berbagai virus jahat.
Tidak hanya istirahat secara otak, namun mengistirhatkan badan dengan tidur yang cukup sangat dianjurkan.
Studi yang dilakukan oleh University of Chicago mendapatkan hasil bahwa orang yang memiliki waktu tidur 7 hingga 8 jam per hari akan menghasilkan antibody untuk melawan flu.
5. Tertawa
Kebiasaan untuk mudah tertawa ternyata dinilai bisa menghindarkan kita dari serangan virus omicron, meski kemungkinannya sangat kecil.
Hal tersebut dikaitkan dengan efek tertawa yang dapat mengurangi stress dan sakit kepala.
Studi tersebut dilakukan oleh Alternative Therapies in Health and Medicine yang menemukan bahwa tertawa bisa meningkatkan kadar sel pembunuh alami dan bisa meningkatkan detak jantung yang bisa mengirimkan oksigen lebih banyak ke jaringan tubuh.
Baca Juga: 30 Tebak-tebakan Receh dan Ada Jawabannya yang Bikin Ketawa Ketiwi
