Bagikan :
Rebahan Sepanjang Hari
Salah satu kebiasaan yang muncul selama pandemi adalah kebiasaan berbaring atau rebahan seharian tanpa melakukan aktivitas fisik.
Tak terkecuali para siswa atau pelajar lain yang sering melakukannya.
Tentu hal ini jika dilakukan sesekali untuk mengistirahatkan fisik tidak menjadi persoalan, namun saat rebahan jadi kebiasaan, hal itu tidak akan baik buat otak.
Schreiber menyarankan untuk menghindari kebiasaan ini dengan cara mencoba aktivitas baru dan mencari tantangan lain.
Melewatkan sarapan
Sarapan merupakan asupan awal tubuh setelah berjam-jam 'puasa' selama tidur. Kebiasaan melewatkan sarapan jelas berakibat buruk buat otak.
Kebiasaan tidak pernah sarapan ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Karena melewatkan sarapan dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi rendah.
Hal ini bisa berpengaruh pada fungsi otak. Bisa menyebabkan otak menjadi kurang responsif, dan sulit fokus.
Baca Juga: Tak Disangka, 5 Kebiasaan Aneh Ini Memicu Otak Lebih Encer dan Cerdas, Kamu Mau Coba?
Mendengarkan musik terlalu keras
