Bagikan :
2. Mendukung kesehatan jantung pada perokok
Jus mengkudu dapat bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol berlebih dan juga mengurangi peradangan.
Menurut penelitian pada 2012, diketahui bahwa meminum 6,4 ons (188 ml) jus mengkudu per hari selama 1 bulan penuh secara signifikan mengurangi kolesterol total, kadar kolesterol LDL (jahat), dan penanda darah inflamasi protein C-reaktif.
Akan tetapi, subjek studi tersebut adalah perokok berat sehingga hasilnya tidak bisa digeneralisasi untuk semua orang.
3. Meningkatkan daya tahan saat berolahraga
Baik penelitian terhadap manusia atau pun hewan, jus mengkudu ternyata dapat memerangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan fisik.
Hal ini kemungkinan berkat kandungan antioksidan dalam buah mengkudu yang bisa mengurangi kerusakan jaringan otot.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung dan GERD Minta Ampun, Cuma Kunyah-Kunyah 5 Makanan Ini Penyakit Langsung K.O!
4. Meredakan rasa sakit pada penderita radang sendi
Sudah ribuan tahun buah mengkudu digunakan sebagai salah satu pengobatan tradisional dalam urusan efek penghilang rasa sakit.
Arthritis atau radang sendi berkaitan dengan adanya peradangan dan stres oksidatif. Tak ayal buah mengkudu dipercaya memberi pereda nyeri alami dengan melawan radikan bebas.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus mengkudu dapat mendukung kesehatan kekebalan tubuh sebab kaya akan vitamin C yang melindungi sel dan kerusakan akibat radikan bebas dan racun lingkungan.
Antioksidan lain yang ada dalam jus mengkudu seperti beta karoten juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Lebih Efektif Atasi Disfungsi Ereksi Dibanding Viagra, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria
Demikian beberapa manfaat buah mengkudu yang mungkin enggan Anda konsumsi karena rasanya yang pahit dan bau asamnya yang menyengat. Semoga bermanfaat!
