Bagikan :
Minum air putih
Kebiasaan baik yang satu ini memang kerap diimbau untuk dilakukan, mengingat selama tidur kita cenderung akan kekurangan air atau mineral di dalam tubuh.
Tak hanya untuk terhindar dari dehidrasi, kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu memompa tenaga loh.
Dengan demikian, kamu masih mampu melewati meeting atau diskusi di pagi hari, meski mungkin kamu belum makan berat.
Peregangan alias stretching
Kamu hanya butuh beberapa menit saja kok untuk melakukan peregangan, dan kamu akan merasakan manfaat yang luar biasa dari kebiasaan yang satu ini.
Fungsi dari peregangan sendiri adalah untuk membantu melancarkan peredaran darah, membuat tubuh menjadi segar, tidak kaku, hingga membangun semangat di pagi hari.
Dengan kebiasaan-kebiasaan yang sangat baik bagi kesehatan tubuhmu ini, kamu secara tidak langsung juga mempersiapkan diri untuk pekerjaanmu, maka peluang untuk menjadi karyawan terbaik hingga menjadi bos pun akan lebih mungkin untuk dicapai.
Selamat mencoba!
