Bagikan :
Tetapi ingat untuk tetap kontrol jumlah kurma yang masuk agar tidak memicu gula darah naik.
4. Segera Tinggalkan Meja Makan
Jika Anda penderita diabetes sudah menyelesaikan santapan lebaran, maka segera tinggalkan meja makan.
Cara agar gula darah tidak naik saat lebaran tersebut sangat ampuh untuk mencegah diabetes semakin memburuk.
Baca Juga: Perut Kosong Langsung Makan Banyak, Apa Dampaknya? Ini Kata Dokter
Dengan meninggalkan meja makan, Anda dapat mengontrol diri untuk tidak kembali menyantap hidangan secara berlebihan.
5. Olahraga Ringan
Pastikan Anda melakukan olahraga ringan setelah merayakan lebaran bersama keluarga besar.
Olahraga ringan adalah cara agar gula darah tidak naik saat lebaran yang musti dilakukan.
Ini disebabkan oleh aktivitas fisik tersebut mampu meningkatkan sensitivitas insulin serta kadar glukosa dalam otot.
