Bagikan :
Selain menurunkan fungsi otak, minuman dengan pemanis buatan ini juga bisa memicu kegemukan dan diabetes tipe 2.
2. Makanan yang mengandung karbohidrat dan mengalami banyak proses
Karbohidrat yang banyak diproses dapat menaikkan glukosa dalam darah dan mengganggu kerja otak.
3. Makanan yang tinggi lemak jenuh
Makanan yang tinggi lemak jenuh itu, seperti makanan yang mengandung banyak mentega, camilan manis, dan kue-kue.
Lemak jenuh pada makanan bisa menurunkan kualitas daya ingat dan mengecilkan ukuran otak.
4. Makanan siap saji
Makanan kemasan atau makanan siap saji yang tinggi sodium, pengawet, gula dan lemak.
Contohnya adalah sosis siap saji, mi instan, pop corn, kornet dan masih banyak lagi.
