Bagikan :
Sonora.ID - Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi memanglah tidak mudah.
Akan tetapi, apa pun profesi yang harus dijalani, menyeimbangkan keduanya adalah hal wajib.
Aktivitas ini dikenal dengan istilah work-life balance yang kunci utamanya adalah fleksibilitas pekerjaan.
Tantangan untuk merealisasikannya pun semakin berat jika kita sudah berkeluarga.
Hal ini juga dialami oleh Aiman Witjaksono, seorang jurnalis kondang asal KompasTV.
Baca Juga: Walikota Edi Kamtono Minta ASN di Lingkungan Pemkot Pontianak Bekerja Efektif dan Efisien
Ia pun harus bisa menyeimbangkan kehidupan sebagai jurnalis, ayah, suami, dan dirinya sendiri.
Terlebih, jurnalis adalah profesi dengan waktu yang sangat disiplin. Namun, dalam siniarnya bertajuk "Menjaga Keseimbangan Hidup dan Bekerja" dijelaskan bahwa Aiman tetap memiliki tekad kuat untuk mengupayakannya.
Keseimbangan Bukan Hanya untuk Pekerjaan
Aiman pun menjelaskan bahwa keseimbangan ternyata tak melulu berada dalam ranah pekerjaan.
Akan tetapi, kehidupan kita sehari-hari juga perlu.
Hal ini dibuktikan dengan adanya perbandingan dan pasangan, seperti bersih-kotor dan tinggi-rendah.
Baca Juga: Kenali Apakah Itu Hak Istimewa yang Dimiliki oleh Para Jurnalis?
Pembanding tersebut yang membuat kehidupan tak monoton. Dan, pasangan itulah yang membuat kehidupan menjadi seimbang.
"Keseimbangan bukan hanya di pekerjaan, tapi aktivitas di seluruh hidup ini juga," Aiman pun melanjutkan, "Bekerja terus gak baik, istirahat terus, konsisten istirahat, itu juga gak baik alias pengangguran."
Keseimbangan ini perlu dilakukan agar kita mengetahui batasan dalam melakukan sesuatu. Akan ada konsekuensi jika terlalu berlebihan melakukannya.
Misalnya, kita jadi mudah sakit apabila terlalu berlebihan dalam bekerja. Ini menandakan bahwa tubuh sudah tak mampu menopang aktivitas.
Maka dari itu, "Ada waktu yang kita gunakan dan kita tahu batasnya. Ini yang paling penting," ungkap jurnalis kondang ini.
Baca Juga: 5 Cafe Buat Kerja di Jakarta, Instagramable dan Nyaman untuk ‘Work From Cafe’
Membagi Waktu Adalah Kunci
Selain menjadi seorang jurnalis, Aiman juga memiliki peran lainnya. Terlebih, ia sudah berkeluarga.
Agar kehidupannya tetap seimbang, ia mengaku harus pintar-pintar membagi waktu. Hal ini disebabkan karena setiap peran yang diamanahkan pasti memiliki tanggung jawabnya masing-masing.
"Siapa pun kepala, dari negara hingga keluarga, pasti punya tanggung jawab yang nanti akan dipertanggungjawabkan."
Dengan mengetahui tugas dan fungsi pokok setiap peran, kita bisa menyesuaikannya dengan kemampuan. Kita juga bisa jadi lebih efisien dalam membagi waktu.
Saat sedang bekerja, fokuskanlah pikiran hanya untuk menyelesaikannya.
Jangan sampai pikiran buyar karena memikirkan suasana di rumah. Begitu pun sebaliknya.
Baca Juga: Darius Sinathrya: Kita Hindari Orang-orang seperti Atta! Ini Tips Work Life Balance
Tetap Jalin Komunikasi dengan Keluarga
Maka dari itu, saat sedang berada di rumah, Aiman kerap berdiskusi dengan keluarganya.
Misalnya ia senang mengobrol dengan anak perempuannya untuk mencoba memahami logika mereka. Dari situ, ikatannya dengan sang anak pun tetap terjalin erat.
Aktivitas ini juga bisa meminimalisasi adanya kesalahan pemahaman antara ayah dan anak. Sebagai orangtua, Aiman pun akan lebih hati-hati untuk memberikan nasihat.
Nasihat atau nilai-nilai yang diturunkan adalah hal penting baginya karena, "Ini yang akan menjadi bekal mereka kelak."
Kelola Stres dengan Bijak
Namun, ada kalanya dalam melakukan hal itu Aiman terkena stres. Meskipun baginya perasaan ini baik, tapi jika berlebihan tetap perlu diwaspadai.
Baca Juga: 3 Cara Menjadi Sosok Kepala Keluarga yang Bijak dan Profesional
Biasanya, stres yang berlebihan ditandai dengan terganggunya waktu tidur dan bekerja. "Ini tandanya stresnya sudah kebablasan."
Maka dari itu, stres ini harus mampu dikelola dengan membagi waktu dan peran dengan baik. Selain itu, lakukan segala hal dengan secukupnya.
"Dalam setiap langkah hidup saya, napas hidup saya. Saya upayakan semampunya, menikmati seadanya, dan mensyukuri segalanya," tutup Aiman.
Dengarkan perbincangan lainnya seputar kisah hidup Aiman sebagai seorang jurnalis dalam siniar Aiman Witjaksono, eksklusif hanya di Spotify.
Ikuti juga siniarnya agar kalian selalu terinfo tiap ada episode terbaru!
Baca Juga: 7 Tips Ciptakan Work Life Balance, Pisahkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan
