Bagikan :
Ganti gula dengan madu pada minuman, karena madu bisa meningkatkan energi dan membantu mengurangi rasa lelah karena adanya kandungan karbohidrat di dalamnya.
Teh peppermint
Saat malam hari atau di sore hari pada saat hendak istirahat, ada baiknya untuk duduk sejenak dan minum minuman yang satu ini.
Teh peppermint atau tetesan minyak esensial dengan peppermint yang ditambahkan ke dalam minuman bisa memberikan kelegaan dan rileks pada tubuh.
Aroma yang dihirup dari minuman tersebut akan mengurangi rasa lelah dan stres.
Mujarab!
Air mineral
Bukan rahasia lagi bahwa minuman yang satu ini memang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Air putih membawa dampak untuk membuat tubuh bisa bekerja dan berfungsi dengan baik, minuman ini akan mencegah dehidrasi dan membuat tubuh cukup air, pasalnya seluruh organ dalam tubuh membutuhkan air untuk bekerja dengan baik.
Baca Juga: Terus Merasa Lelah Meski Tidur Cukup? Ini 7 Hal yang Bisa Memicunya
Air putih juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan membuat badan tetap bugar.
Ginseng
Terdapat minuman tradisional yang membantu menghilangkan rasa capek, dan minuman tersebut mengandung ginseng di dalamnya.
Minuman ini bisa bermanfaat untuk menjaga stamina ketika setelah berolahraga sehingga tidak terasa lelah yang berlebihan.
Kandungan ginsenosides dan eleutherosides yang membuat ginseng dipercaya meningkatkan energi.
