Bagikan :
Sonora.ID - Masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing dengan penyakit gout atau yang lebih dikenal sebagai asam urat.
Asam urat merupakan kondisi ketika terjadinya produksi asam urat berlebih di dalam tubuh dan mengendap menjadi kristal di bagian persendian.
Berdasarkan WebMD, asam urat diproduksi oleh tubuh manusia setelah memecah zat purin yang terdapat di banyak jenis makanan.
Maka dari itu, Anda harus mengetahui 12 makanan penyebab asam urat berikut ini yang mengandung purin di dalamnya!
12 Makanan Penyebab Asam Urat
Makanan yang dianggap berbahaya bagi para penderita asam urat adalah makanan dengan kandungan purin sebanyak lebih dari 200 mg per 3,5 ons (100 gr).
Tidak hanya itu saja, makanan penyebab asam urat juga biasanya mengandung fruktosa di dalamnya yang dapat memicu penyakit tersebut muncul.
Setidaknya, terdapat 12 makanan penyebab asam urat yang wajib diketahui para penderita penyakit tersebut agar berhenti mengonsumsinya. Ke-12 makanan tersebut adalah:
- Ikan dengan jenis ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddcock, dan masih banyak lagi
