Bagikan :
Palembang, Sonora.ID – Menjemur bayi langsung di bawah sinar matahari ternyata memiliki dampak yang tidak baik. Hal ini pun membuat kebiasaan tersebut harus dihindari.
Menjemur bayi langsung di bawah sinar matahari dengan kondisi telanjang mungkin masih banyak dilakukan oleh orangtua.
Namun kulit bayi yang masih sangat tipis dan sensitif membuat kulit bayi lebih rentan untuk terbakar sinar matahari.
Dilansir dari Kompas.com, Informasi itu dituliskan oleh akun Twitter K.S.Denta yang diketahui merupakan dokter spesialis anak yang praktik di Mayapada Hospital Kuningan, Jakarta Selatan, dr Kurniawan Satria Denta, M.SC, Sp.A beberapa bulan lalu.
Namun, menjemur bayi di saat pagi tidak selamanya berdampak buruk, mengutip Parenting Firstcry, berikut manfaat menjemur bayi saat pagi:
Memberikan vitamin D
Tubuh kita membutuhkan vitamin D. Untuk mendapatkannya, tubuh membutuhkan minimal 15 menit sinar UV setiap hari, tergantung pada warna kulit bayi.
Bayi yang berkulit lebih gelap membutuhkan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, tetapi tidak boleh lebih dari 30 menit.
Vitamin D membantu dalam menyerap kalsium, yang pada gilirannya memperkuat tulang dan gigi.
Sistem kekebalan juga akan bekerja secara efisien sehingga tubuh terlindungi dari penyakit.
Meningkatkan serotonin
Sinar matahari diketahui meningkatkan produksi serotonin ketika bayi menerimanya dalam jumlah yang diperlukan.
Serotonin, yang sering disebut ‘hormon bahagia’, meningkatkan perasaan bahagia dan aman. Serotonin juga akan mengatur tidur dan pencernaan pada bayi.
Meningkatkan insulin
Menerima sinar matahari sejak usia dini dapat membantu mencegah kondisi seperti diabetes sampai batas tertentu.
Meskipun bukan satu-satunya fasilitator tingkat insulin, ini jelas merupakan keuntungan tambahan karena vitamin D dalam tubuh membantu mengatur kadar insulin.
Pola makan dan olahraga yang sehat selama masa pertumbuhan anak bisa sangat bermanfaat dalam mencegah diabetes.
Baca Juga: Niatnya Mau Sehat, Minum Susu Sapi Bisa Berbahaya Jika Salah.......
Mengatasi penyakit kuning
Sinar matahari membantu memecah bilirubin, senyawa kekuningan yang terjadi di jalur katabolik alami sehingga hati bayi dapat memprosesnya dengan lebih mudah.
Pertumbuhan bilirubin yang tidak terkendali dapat menyebabkan menguningnya kulit bayi yang baru lahir.
Nah, dengan menjemur bayi ke sinar matahari pagi dapat membantu mengatasi penyakit kuning ringan.
Meningkatkan energi
Ketika bayi yang baru lahir terkena sinar matahari, itu membantu mengatur produksi melatonin.
Tingkat melatonin pada bayi dapat memengaruhi pola tidurnya, yang sangat penting pada tahun-tahun awal bayi baru lahir.
Sinar matahari akan menurunkan kadar melatonin dan meningkatkan serotonin, maka energi naik.
Pastikan bayi terkena sinar matahari antara pukul 7 dan 10 pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Satu jam setelah matahari terbit dan satu jam sebelum matahari terbenam dianggap sebagai waktu terbaik untuk menjemur bayi.
Karena kulit bayi sensitif, paparan sinar matahari tidak boleh lebih dari 30 menit.
Sunscreen pada bayi
Meski sinar UV bisa merusak kulit, namun tidak serta merta orangtua lalu mengoleskan sunscreen kepada kulit bayi.
Denta menyampaikan, sunscreen mengandung berbagai bahan kimia aktif.
“Pada bayi dengan kulit tipis dan rasio permukaan tubuh/berat badan yang lebih tinggi membuat penetrasi bahan kimia dari sunscreen lebih mudah terjadi,” ujar Denta.
Selain itu, kondisi tubuh bayi juga belum berkembang metabolisme obat dan sistem ekskresinya dengan baik, maka otomatis bayi lebih rentan untuk terjadi masalah kulit setelah dioleskan suncreen.
Adapun reaksi kulit bayi yang tidak cocok ketika dioleskan sunscreen yakni muncul dermatitis kontak atau alergi.
“Jadi, untuk penggunaan sunscreen pada bayi di bawah usia 6 bulan, sebaiknya dihindari. Untuk pemberian sunscreen di atas 6 bulan dengan catatan, gunakan sunscreen yang menahan sinar UV secara langsung, bukan yang mengubah secara kimiawi di dalam kulitnya,” kata Denta.
Denta juga merekomendasikan sunscreen berbahan titanium oxide atau zinc oxide, broad spectrum water resistant dengan SPF 30+ untuk bayi di atas usia 6 bulan.
Metode pemberian sunscreen untuk bay di atas 6 bulan yakni dilakukan 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari, ulangi setiap 2 jam jika paparan sinar mentari masih terjadi.
“Pengaplikasian sunscreen ini bisa lebih sering jika anaknya sering keringetan/habis berenang/basah-basahan,” lanjut dia.
Sedangkan, jika bayi berusia di bawah 6 bulan ingin dipakaikan sunscreen, para orangtua bisa menggunakan sunscreen khusus bayi dengan SPF 15.
Untuk pengaplikasiannya bisa di pipi dan punggung tangan saja.
Penting untuk diperhatikan, sebelum sunscreen dioleskan secara menyeluruh, oleskan sedikit dulu ke kulit bayi, apakah ada reaksi kulit atau tidak.
Jika tidak ada reaksi/kemerahan, boleh dilanjutkan untuk mengoleskan suscreen tersebut.
Bagaimana cara menjemur bayi
Terkait menjemur bayi, Denta mengimbau kepada orangtua bahwa gelombang sinar matahari berbeda dengan ultraviolet.
Artinya, walaupun sinar matahari tampak teduh, namun radiasi UV masih bisa menembus awan dan bahkan bisa dipantulkan dari permukaan padat.
