Bagikan :
Palembang, Sonora.ID – Polusi udara hingga kini menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat.
Kondisi ini tentunya bakal memengaruhi kesehatan dan harapan hidup masyarakat yang tinggal di daerah rawan polusi udara.
Cara terbaik untuk menghindari dampak negatifnya tentu dengan mengurangi paparan polusi udara dalam keseharian kita.
Misalnya dengan menghindari jalan-jalan utama dan ramai kendaraan, khususnya di jam sibuk.
Namun hal ini tidak memberikan hasil optimal bagi anak-anak atau orang dewasa yang memiliki riwayat penyakit pernapasan seperti asma.
Selain itu, saran ini juga sulit diaplikasikan jika masih harus berkegiatan di luar rumah secara rutin seperti berangkat bekerja atau belanja kebutuhan sehari-hari.
Faktanya, polusi udara memang sulit untuk dihindari, tidak peduli seperti apa lokasi tempat tinggal kita.
Polutan mikroskopis di udara dapat menyelinap melewati pertahanan tubuh kita, menembus jauh ke dalam sistem pernapasan dan peredaran darah, merusak paru-paru, jantung, dan otak kita.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Kenali 4 Gejala Serangan Jantung Senyap
Meski demikian, kita bisa berusaha meminimalisasi paparan kualitas udara yang buruk dengan beberapa cara, seperti yang disarankan American Lung Association.
Cek kualitas udara harian dan perkiraan polusi udara
