Sonora.ID - Berada di dalam keluarga yang lengkap dengan orang tua yang sehat pastinya menjadi impian semua orang, karena keluarga ada kumpulan orang-orang yang akan tetap menerima dan mendukung kita dalam menjalani kehidupan.

Sayangnya, ada beberapa hal yang membuat orang tua dalam kondisi yang tidak prima lagi atau tidak fit.

Dikutip dari buruk yang berjudul ‘What Doctors Eat’ dan ‘The 21-Day Belly Fix’, Dokter Tasneem Bhatia atau yang akrab disapa Dokter Taz menuliskan bahwa ada beberapa hal yang memang harus mulai dikurangi konsumsinya oleh orang tua berusia 40 tahun ke atas.

Anak-anak wajib tahu dan wajib peringatkan orang tuanya, karena hal ini bisa membuat orang tua hidup lebih sehat dan berusia lebih panjang.

Berikut 4 makanan yang harus dihentikan konsumsinya.

Margarin

Bahan masak yang satu ini kerap digunakan dalam menggantikan minyak goreng atau menjadi penikmat dalam berbagai masakan.

Rasanya yang gurih membuat banyak orang menggunakan bahan yang satu ini.

Padahal, margarin mengandung lemak trans yang bisa merusak hidrasi tubuh, maka tidak baik untuk semua kelompok usia, dampak buruk dari margarin akan lebih terasa bagi orang berusia 40 tahun ke atas, yuk kurangi!

Baca Juga: Orang Tua Tolong Catat! Jangan Sembarangan Beli Makanan Kalau Mau Panjang Umur Lihat Anak Cucu Sukses

Daging olahan

Salah satu jenis makanan yang paling disukai anak-anak bahkan hingga dewasa muda karena pengolahannya yang cenderung mudah, praktis, dan rasanya yang nikmat.

Konsumsi daging olahan seperti nuget atau sosis bisa berdampak buruk bagi kesehatan, karena kandungan natrium dan nitrat atau pengawet yang sangat tinggi.

Bagi orang berusia 40 tahun ke atas, hal ini bisa menyebabkan kerusakan dalam tubuh yang ujung-ujungnya memicu kanker dan penyakit lainnya.

Minuman berenergi

Tak dapat dipungkiri bahwa semakin bertambahnya usia, maka fungsi di dalam tubuh juga akan menurun, termasuk salah satunya adalah energi yang dihasilkan oleh tubuh.

Tak jarang minuman berenergi jadi solusi yang paling cepat, padahal minuman yang satu ini tinggi gula tambahan sehingga tidak sehat bagi kesehatan.

Kandungan kafein dan natrium di dalamnya juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Kalau Engga Mau Mati Muda, Coba Terapkan Rahasia Sepele Orang Jepang Ini agar Bisa Berumur sampai 100 Tahunan

Es kopi

Duh, tantangan yang berat!

Terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengganggu kualitas tidur, sehingga akan berdampak buruk.

Ditambah lagi, gerakan berulang pada wajah saat menyeruput es kopi lewat sedotan, bisa memicu garis-garis halus kerutan.