Bagikan :
Hal ini disebabkan karena daging merah mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.
Berdasarkan studi terbaru, bakteri usus memproses bagian dari daging yang disebut L-carnitine.
2. Pizza
Pizza bisa menjadi sehat jika istri, suami, dan keluarga membuatnya dengan cara yang benar, tetapi sebagian besar pizza yang dibawa pulang dan pai beku memiliki jumlah natrium, lemak, dan kalori yang tidak sehat.
Semuanya itu bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Saat Anda memesan, pilih kerak tipis (gandum utuh jika memungkinkan).
Kemudian, minta lebih sedikit keju, tumpuk sayuran, dan melewati pepperoni atau sosis, yang sarat dengan garam.
Agar bisa menyehatkan jantung, buatlah pizza sendiri di rumah.
3. Mentega
Mentega mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dapat meningkatkan kolesterol jahat.
