Bagikan :
Sonora.ID - Inilah ulasan selengkapnya mengenai 10 manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Daun kemangi menjadi salah satu tanaman yang tumbuh subur di Indonesia.
Tanaman ini kerap kali dijadikan sebagai lalapan atau pelengkap untuk kudapan.
Daun Kemangi memiliki nama latin Ocimum Basilicum yang mana kerab dijadikan sebagai bahan masakan khususnya dikawasan Italia.
Tumbuhan ini juga cukup popular dikawasan Indonesia, Thailand serta Vietnam.
Selain rasanya yang khas kudapan ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi didalamnya. Bahkan tumbuhan ini memiliki banyak manfaat jika dilihat dari segi Kesehatan.
Apa asajakah manfaatnya? Berikut 10 manfaat daun kemangi yang jarang diketahui oleh orang awam dilihat dari segi Kesehatan:
1. Mengurangi Stres
Salah satu senyawa aktif yang terkandung pada daun kemangi adalah Antioksidan yang tinggi.
Jika mengkonsumsi daun kemangi dalam keadaan stress oksidatif hal ini dapat berangsur mengurangi kadar stress.
2. Menjaga Kesehatan Hati
Sebuah penemuan dan studi yang dilakukan Ayurvedic pada tahun 2015 menyebutkan bahwa kandungan yang terdapat didalam kemangi memberikan dampak positif untuk menjaga Kesehatan hati.
Penelitian dilakukan dengan mengunakan tikus yang mengalami kerusakan hati lantaran meminum racun.
Setelah diberikan bubuk daun kemangi tikus tersebut berangsur pulih dan memberikan efek yang baik.
Dalam hal ini memang masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.
Namun dari penelitian singkat membuktikan bahwa daun kemangi mampu menjaga Kesehatan hati.
3. Melawan Kanker
Sebuah penelitian dilakukan Kembali oleh Nutrition and Cancer pada tahun 2013 silam dan membuktikan bahwa daun kemamngi dapat mencegah dan melawan perkembangan kanker.
Hal ini terjadi lantaran mengkonsumsi daun kemangi dapat meningkatkan antioksidan mengibah ekspresi gen, memicu kematian sel kancer serta terbukti mampu memperlambat pembelahan sel kanker.
4. Anti Penuaan
Manfaat lain dari kemangi adalah mampu menjadi anti 0penuaan pada kulit.
Hal ini diketahui setelah penelitian yang diterbitkan oleh DARU Jourbnal of Pharmaceutical sciences pada tahun 2011 silam.
Pada penelitian tersebut ditemukan fakta bahwa ekstra daun kemangi mampu meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kerutan.
5. Turunkan Gula Darah
Studi yang dilakukan oleh Macedonian Journal of Medical Sciences menemukan fakta bahwa ekstra daun kemangi mampu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Tidak hanya itu bahwa jika dikonsumsi dalam jangka panjang bukan tidak mungkin penykit gula darah tinggi dapat disembuhkan.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Pantes Jadi Lalapan Favorit Warga Indonesia
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Fakta lainnya dikemukakan oleh Pharmacognosy Review yang dilakukan pada tahun 2011 yang mana melaporkan bahwa ekstra daun kemangi terbukti mampu menjaga Kesehatan jantung.
Hal ini terjadi lantaran kandungan eugenol yang ada didalam daun kemangi.
Eugenol sendiri dapat memblokir saluran kalsium dalam tubuh sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Meningkatkan Kesehatan Mental
Menurut hasil penelitian Journal of Ayurveda and Integrative Medicine melihat temuan yang mengungkapkan manfaat daun kemangi terkait hal ini.
Khusus untuk kesehatan mental, manfaat daun kemangi dapat membantu:
- Meredakan stres, kecemasan, dan depresi
- Meningkatkan kemampuan berpikir, dan bernalar
- Mencegah kehilangan memori terkait usia
- Memperbaiki masalah tidur dan seks terkait stres
Hasil dari beberapa penelitian juga menyatakan bahwa daun kemangi memberikan efek yang sebanding dengan obat diazepam dan antidepresan.
