Bagikan :
Mereka mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi peradangan.
6. Nanas bisa meringankan gejala radang sendi
Radang sendi atau Arthritis dapat mempengaruhi lebih dari 54 juta orang dewasa di Amerika Serikat.
Ada banyak jenis radang sendi, tetapi sebagian besar melibatkan peradangan sendi.
Sifat anti-inflamasi pada nanas dapat meredakan gejala radang sendi, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
7. Nanas bisa mempercepat pemulihan setelah operasi maupun olahraga berat
Makan nanas dapat mengurangi waktu yang diperlukan untuk pulih dari operasi atau olahraga.
Selain itu, buah ini juga membantu mengisi kembali simpanan karbohidrat setelah berolahraga, beberapa manfaatnya juga karena sifat anti-inflamasi bromelain.
8. Nanas bisa ditambahkan ke dalam diet
Nanas memiliki rasa yang manis, nyaman, dan mudah ditambahkan ke diet Anda.
Buah segar ini mudah ditemukan di banyak toko kelontong dan pasar, bahkan di luar musimnya.
