Bagikan :
Sistem ini membantu membuang limbah dari tubuh, melawan infeksi, peradangan, dan penyakit metabolik.
Dengan masuk ke bahu, kebalikan dari gravitasi dapat memungkinkan getah bening bergerak menuju organ lain.
Dampaknya, sikap lilin mampu membantu menyiram seluruh sistem limfatik dan dapat mempercepat pembuangan limbah dan menyegarkan sistem limfatik.
5. Dapat menghilangkan stres dan kecemasan
Berada dalam posisi berdiri bahu (yaitu pose di mana tumit Anda berada di atas jantung Anda) dapat menenangkan sistem saraf parasimpatis.
Dengan demikian, sikap lilin dapat membantu tubuh dan pikiran Anda jauh lebih rileks.
6. Dapat mengurangi kelelahan
Saat jantung berada di atas kepala, maka lebih banyak darah—dan lebih banyak oksigen—mengalir ke otak Anda.
Hal ini membuat Anda merasa lebih energik dan waspada (yaitu dapat membantu memerangi rasa kantuk yang menyertai kemerosotan jam 2 siang Anda).
Tidak hanya itu, penelitian telah menemukan yoga setiap hari bisa mengurangi insomnia dan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lelap.
Baca Juga: 5 Manfaat Asam Folat untuk Pria, Bantu Jaga Kualitas Sperma!
