Bagikan :
Sonora.ID – Sayur-sayuran memang dibutuhkan untuk menjalani gaya hidup sehat, namun ada beberapa sayuran yang dilarang untuk penderita asam lambung.
Ada beberapa jenis sayur yang dikenal sebagai pemicu asam lambung naik. Jika terus-terusan dikonsumsi, kenaikan asam lambung kronis bisa mengakibatkan sejumlah gejala yang tidak nyaman.
Melansir Journal of the Missouri State Medical Association, gejala refluks asam yang paling umum dikenal sebagai mulas, yaitu rasa nyeri dan terbakar di dada atau tenggorokan.
Selain mulas, gejala umum refluks termasuk rasa asam di bagian belakang mulut dan kesulitan menelan. Gejala lain termasuk batuk, asma, erosi gigi, dan peradangan pada sinus.
Nah, apa saja sayuran yang dilarang untuk penderita asam lambung? Simak daftarnya berikut ini:
Sayuran yang dilarang untuk penderita asam lambung
1. Tomat
Tomat dikenal sebagai sayuran yang bernutrisi dan mengandung tinggi likopen. Selain itu, tomat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kantung.
Akan tetapi, tomat juga mengandung asam yang cukup tinggi, sehingga cenderung menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.
