Bagikan :
Sonora.ID - Asam lambung adalah cairan di dalam lambung yang bersifat asam yang berfungsi dalam proses pencernaan, sayangnya cairan tersebut pun bisa menjadi penyakit ketika naik ke saluran pencernaan atas.
Naiknya asam lambung tersebut kerap disebut sebagai penyakit asam lambung, kondisi yang satu ini terjadi ketika asam lambung yang harusnya ada di dalam lambung naik ke saluran pencernaan bagian atas, sehingga penderita bisa merasakan rasa asam di pangkal lidahnya.
Hal ini bisa berakibat panjang dan menyebabkan rasa yang tidak nyaman bagi sang penderita.
Untuk menghindari asam lambung kambuh, perlu adanya jadwal jam makan yang baik untuk penderita asam lambung.
Tidak bisa telat karena kalau telat bisa menjadi pemicu kambuhnya asam lambung.
Berikut ini adalah jadwal jam makan yang baik untuk penderita asam lambung.
Sarapan jam 08.00 dan camilan jam 10.00
Dikutip dari Washington DC, The Endoscopy Center, disarankan agar penderita asam lambung naik melakukan sarapan sekitar jam 08.00 pagi.
Jangan biarkan perut kosong terlalu lama setelah beristirahat semalaman, dan jangan lupa untuk awali dengan minum satu gelas air hangat ketika bangun tidur.
Baca Juga: Catat! 9 Jenis Sayuran yang Dilarang untuk Penderita Asam Lambung, Sebaiknya Dihindari!
