Sonora.ID – Tahukah kamu bahwa mandi malam memiliki efek yang kurang baik bagi kesehatan? Apa saja bahaya mandi malam? Simak penjelasannya di dalam artikel berikut ini.

Dalam kondisi tertentu, kita memang terpaksa untuk mandi di malam hari, misalnya saat pulang kerja atau beraktivitas di luar.

Namun mandi malam sebaiknya jangan dilakukan terlalu sering karena memiliki efek yang kurang baik untuk kesehatan.

Berikut ini adalah 6 bahaya mandi malam yang harus kamu ketahui!

Baca Juga: WAW! Ternyata Ini 4 Manfaat Mandi Air Dingin, Sudah Tahu Belum?

Bahaya mandi malam

Mengutip laman Hellosehat, berikut ini sederet bahaya mandi malam yang harus kamu waspadai.

1.  Meningkatkan gejala rematik

Rematik adalah salah sattu penyakit auto imun yang memunculkan gejala seperti sendi kaku dan bengkak terutama di jari tangan atau kaki.

Jika kamu memiliki riwayat penyakit ini, sebaiknya kamu hindari untuk mandi di malam hari.

Pasalnya, mandi malam hari dapat menyebabkan tubuh kedinginan. Berdasarkan keterangan di jurnal Reumatologia Clinica, suhu yang terlalu dingin bisa membuat gejala rematik semakin parah, terlebih pada orang yang lanjut usia.

2. Menyebabkan bronkitis akut

Bronkitis akut merupakan sebuah kondisi saat saluran pernapasan yang menuju ke paru-paru mengalami peradangan.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Namun, ada juga faktor lain yang bisa menyebabkan penyakit bronkitis akut.

Salah satu faktor tersebut yaitu suhu lingkungan yang terlalu dingin dan kering. Kondisi yang terlalu dingin ini bisa terjadi saat kita mandi di malam hari.

Maka dari itu, untuk menghindari penyakit bronkitis akut, sebaiknya jangan terlalu sering mandi malam hari.

3. Menyebabkan flu

Bahaya mandi malam lainnya yaitu bisa menyebabkan flu. Hal ini bisa terjadi karena virus dapat berkembang biak lebih cepat saat tubuh dingin.

Baca Juga: Jangan Lagi Mandi Sebelum Tidur! Kalo Gak Mau Tanggung 4 Akibat Ini!

4. Membuat otot menjadi kaku

Jika mandi malam menggunakan air dingin, maka bisa menyebabkan otot kaku meskipun tidak memiliki riwayat penyakit rematik.

Pasalnya, suhu udara yang dingin ditambah dengan air yang dingin dapat membuat suhu inti tubuh menurun dan otot menjadi tegang serta kaku.

5. Menyebabkan kejang pada penderita epilepsi

Salah satu bahaya mandi malam hari yang juga penting untuk diperhatikan yaitu bisa memicu kejang pada penderita epilepsi. Hal ini dikarenakan mandi malam menyebabkan suhu menjadi telalu dingin, sehingga risiko kejang semakin tinggi.

6. Risiko asma kambuh

Selain bisa meningkatkan gejala penyakit ramatik, bahaya mandi malam lainnya yaitu bisa menyebabkan asma kambuh. Perubahan suhu yang mendadak diketahui bisa memicu gangguan pada pernapasan.

Tak hanya asma, mandi di malam hari juga bisa menyebabkan penyakit pernapasan lainnya seperti sinusitis menjadi kambuh.

Itu dia 6 bahaya mandi malam yang harus kamu waspadai.

Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Mandi Malam Bikin Asam Urat Naik? Dokter: Justru Meringankan...