Bagikan :
Selain rasa manis dan masam yang bikin ketagihan, buah yang satu ini ternyata memiliki kandungan vitamin C dan zat mangan yang membantu pencernaan hingga berperan sebagai anti inflamasi serta mencegah kanker.
3. Alpukat
Buah yang satu ini dikenal sebagai buah yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak, tinggi aleic-acid, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Apel
Tinggi serat, vitamin B, C, dan K, hingga potassium, buah yang satu ini pun mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan jantung hingga mengurangi potensi diabetes, kanker, dan alzheimer.
5. Mangga
Buah yang satu ini juga menjadi buah yang mudah ditemukan, favorit banyak orang, dan cenderung dinantikan setiap musimnya.
Buah mangga kaya akan vitamin C dan punya serat yang mudah untuk dicerna, sehingga baik untuk pencernaan tubuh.
Ditambah lagi, buah mangga bersifat antioksidan dan anti inflamasi sehingga bisa mencegah tubuh terpapar berbagai penyakit mematikan.
Baca Juga: 15 Manfaat Buah Melon untuk Ibu Hamil, Demi Perkembangan Bayi
