Bagikan :
Aspartam telah dikaitkan dengan masalah perilaku dan kognitif, meskipun secara keseluruhan dianggap sebagai produk yang aman.
6. Alkohol
Meski alkohol dengan kadar sedang memiliki beberapa efek kesehatan yang positif, tapi ketahuilah bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan tiga dampak negatif.
Tiga dampak negatif dari terlalu sering minum alkohol, yaitu kehilangan memori, perubahan perilaku .dan gangguan tidur.
Minum alkohol juga berisiko tinggi untuk kelompok termasuk remaja, dewasa muda, dan wanita hamil.
7. Ikan tinggi merkuri
Merkuri adalah elemen neurotoksik yang dapat sangat berbahaya bagi perkembangan janin dan perkembangan remaja.
Beberapa sumber utama ikan yang mengandung tinggi merkuri, yaitu hiu dan ikan pedang.
Sebaiknya, Anda membatasi asupan ikan yang tinggi kandungannya air raksa. Itulah 7 makanan yang bisa merusak otak, yuk mulai waspada!
Baca Juga: WASPADA Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Susah Hamil, Yakin Mau Mandul?
