Bagikan :
Penelitian terbaru yang mengaitkan antara kopi dan risiko kematian juga disebutkan dalam Jurnal Annals of Internal Medicine tahun 2022.
Di mana penelitian ini lebih fokus pada konsumsi kopi yang dikonsumsi dengan pemanis dan yang tidak berpemanis.
Jumlah partisipan dalam penelitian ini terdari 170.000 orang yang tidak memiliki penyakit kanker atau kardiovaskular.
Peneliti dapat melihat efek dari konsumsi kopi dengan pemanis maupun tidak berpemanis dalam 7 tahun, di mana hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dalam batas wajar dapat menurukan risiko kematian dini.
Hasil penelitian ini juga berlaku bagi para partisipan yang mengonsumsi kopi dengan pemanis tambahan yang tidak lebih dari 1,5 sendok teh.
Baca Juga: Cara Membuat Rambut Berkilau dengan Kopi
Batas konsumsi kopi
Walaupun mengonsumsi kafein dapat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi batasan jumlah konsumsi kopi per hari juga harus diperhatikan karena kandungan kafein yang cukup tinggi di dalam kopi.
Beberapa kondisi yang disarankan untuk mengonsumsi kopi dengan batas maksimal 4 cangkir setiap harinya yaitu sebagai berikut:
Selain itu, ternyata selama beberapa dekade terakhir kopi juga telah menjadi komponen yang paling banyak dipelajari dan sebagian besar hasil penelitian menunjukkan hasil yang bagus dari kopi.
