Bagikan :
Maka itu, pisang penting untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: 8 Manfaat Teh Hijau: Dari Lancarkan Pencernaan Hingga Bagus Untuk Diet
3. Mudah untuk ditambahkan ke diet
Tidak hanya sangat sehat, pisang juga merupakan makanan ringan yang paling nyaman untuk dikonsumsi.
Pisang mudah untuk ditambahkan ke yogurt, sereal, dan smoothie. Pisang juga bisa bekerja sebagai topping pada roti gandum dan selai kacang.
4. Mendukung pemulihan olahraga
Pisang seringkali disebut sebagai makanan yang paling tepat untuk para atlet.
Lantaran, pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, mineral kalium, dan magnesium.
Adapun penelitian khusus yang menemukan, bahwa pisang cocok untuk dikonsumsi pada kinerja olahraga, kram, dan pemulihan olahraga.
5. Meningkatkan sensitivitas insulin
