Bagikan :
Sonora.ID - Kini, kurang tidur menjadi salah satu hal yang kerap dilakukan oleh banyak orang akibat padatnya kegiatan yang dilakukan dalam seharian.
Banyak yang memilih untuk mengorbankan waktu tidur di malam hari guna menyelesaikan segala urusan dibandingkan mengistirahatkan diri setelah beraktivitas seharian penuh.
Sayangnya, kurang tidur ini dapat membahayakan kondisi tubuh jika sering Anda lakukan karena mempengaruhi kerja fungsi tubuh.
Dampak kurang tidur sendiri sudah dijelaskan oleh dr. Santi melalui program Health Corner Sonora FM.
Berdasarkan penjelasan sang dokter, kurang tidur bisa mempengaruhi kinerja insulin di dalam tubuh seseorang.
Insulin merupakan hormon yang mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh yang mencegah terjadinya diabetes.
Baca Juga: Infused Water Lemon Justru Bikin Asam Lambung Naik? Ini Kata Dokter
Sensitivitas hormon tersebut yang terganggu akibat kurangnya istirahat akan membuat tubuh kesulitan dalam mengambil gula di dalam pembuluh darah.
Hal ini menyebabkan sel-sel otot pun tidak memiliki tenaga karena kurangnya kadar gula yang terserap akibat kurangnya sensitivitas insulin.
Tidak hanya kekurangan tenaga saja, sensitivitas insulin yang berkurang juga akan membuat kadar gula menumpuk pada darah.
