Netting adalah teknik mengembalikan servis dengan menempatkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net.

Baca Juga: 10 Teknik Dasar Pencak Silat dan Jenis-jenisnya, Sudah Tahu?

4. Teknik Pukulan

Ada beberapa jenis pukulan dalam bulu tangkis yaitu smash, overhead, dan juga drive.

Smash adalah pukulan yang dilakukan dengan tenaga penuh sehingga shuttlecock meluncur tajam ke area lawan.

Adapun, pukulan overhead dilakukan ketika arah posisi jatuhnya shuttlecock mengarah ke belakang posisi tubuh kita berdiri.

 Sementara drive adalah teknik pukulan dengan memukul kok secara cepat dan mendatar.

5. Teknik Gerakan Kaki (Footwork)

Teknik gerakan kaki atau footwork berhubungan dengan kelincahan seorang atlet bulu tangkis.

Seorang pemain bulu tangkis dituntut untuk lincah dalam bergerak. Tidak hanya tangan, tapi juga pergerakan kaki.

Sebab, untuk menghasilkan pukulan berkualitas diperlukan harmonisasi gerak antara tangan, tubuh, dan kaki.

6. Sikap dan posisi badan

Teknik dasar sikap dan posisi badan ini merujuk pada konsep keseimbangan.

Agar memiliki keseimbangan yang baik saat bermain bulu tangkis, cara yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.

• Posisikan badan bertumpu pada kedua kaki kanan dan kiri (hal ini berlaku pada saat menyerang ataupun bertahan).
• Tekuk kedua lutut, selanjutnya berdiri dengan ujung kaki hingga pinggang berada pada posisi tegak.
• Kedua kaki terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar atau salah satu kaki berada di depan.
• Salah satu lengan siku yang tidak memegang raket berada di samping badan. Hal ini agar tangan lainnya yang memegang raket bebas bergerak.

TERKINI

Lirik dan Terjemahan Lagu Chloe or Sam or Sophia or Marcus - Taylor Swift

29 April 2024 23:45 WIB

3 Weton Pemilik Aura Kharismatik, Menawan dari Berbagai Aspek

29 April 2024 22:17 WIB

3 Shio yang Paling Kritis Pemikiran, Sinis dan Dijuluki Dewa Jutek

29 April 2024 22:05 WIB

Resep Cookies Coklat yang Enak, Lembut, dan Renyah

29 April 2024 21:50 WIB