Makan Makanan Terlalu Pedas? Beberapa Cara ini Mungkin Bisa Mengurangi Efek Sampingnya

3 November 2022 19:30 WIB
Ilustrasi makanan pedas
Ilustrasi makanan pedas ( paxels)
 
Sonora.ID - Makanan pedas memang sudah menjadi makanan favorit bagi masyarakat Indonesia. Banyak makanan khas tradisional dari Indonesia memiliki rasa yang pedas. Namun, tidak selamanya orang bisa tahan dengan rasa pedas tersebut.
 
Tetapi, bagi orang yang menyukai rasa pedas pasti kurang lengkap jika sedang menyantap lauk tidak pakai sambal atau cabai.

Walaupun memberikan kenikmatan, makanan pedas juga bisa membuat lidah terasa terbakar dan membuat perut menjadi mulas serta sakit.

Bagi kamu yang sangat menyukai makanan pedas, berikut ini beberapa tips yang bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi efek sampingnya.

1.     Hindari makan pedas sebelum tidur

Menyantap makanan pedas sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan, yang dapat mengganggu tidurmu.

Ternyata didalam cabai terdapat senyawa capcaisin yang dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh, sehingga mempengaruhi tidur kita.

Selain itu, mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur juga dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung di malam hari.Hal ini disebabkan Karena lebih banyak isi perut yang mengalir ke kerongkongan saat kamu berbaring.

Itulah faktor penyebab kamu kesulitan tidur. Jika ingin makan makanan pedas di malam hari, makanlah setidaknya 3 jam sebelum tidur.

Baca Juga: 3 Tips Redakan Sakit Perut setelah Makan Makanan Pedas, Hindari Cokelat!

2.     Gosok gigi setelah makan pedas

Mengapa harus menggosok gigi setelah makan pedas? Makanan pedas tidak hanya efektif menghilangkan rasa pedas, tetapi juga membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Makanan pedas bisa membuat mulutmu panas dan napas menjadi pengap. Jadi, jangan biarkan hal tersebut mengganggu aktivitasmu.

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.