Bagikan :
Karena mandi malam bisa mencegah penyakit peradangan kulit dan membuat tidur lebih nyenyak.
Hasilnya, kita bangun di pagi hari dengan rasa segar dan semangat tinggi, karena seimbangnya hormon kortisol, yaitu hormon yang menyediakan energi.
Namun, teman-teman juga tidak bisa mengabaikan mandi pagi agar badan terasa segar sebelum beraktivitas.
Mandi tidak boleh asal, ini beberapa langkah urutan mandi yang benar agar tidak memicu penyakit, yaitu:
1. Mengatur suhu air
2. Mulai dari badan bagian bawah
3. Bertahap mulai ke atas badan hingga kepala
4. Membilas sabun dari badan
5. Mengeringkan badan
Baca Juga: 7 Warna Keramik Kamar Mandi yang Bagus, Terlihat Mewah Seperti di Hotel
