Bagikan :
Di mana, madu bisa melonggarkan tenggorokan dan dada. Sementara itu, lemon memiliki kandungan vitamin C yang baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Proses pembuatannya sendiri juga cukup mudah, yaitu kamu bisa mengambil madu beserta air perasan lemon, lalu menambahkan segelas air panas. Kemudian, kamu aduk hingga merata dan kamu bisa mengkonsumsi ramuan herbal ini setidaknya 2 - 3 kali sehari.
2. Bawang Putih
Bawang putih adalah salah satu bahan alami yang terkenal akan beragam manfaat kesehatannya.
Dikutip dari laman Healthline yang melansir dari kompas.com (21/10/22), National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyebutkan bahwa bawang putih merupakan bahan alami yang bisa mengobati berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, hingga kanker.
Baca Juga: 19 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Sudah Terbukti Ilmiah, Penyakit Minggat Enggan Mendekat!
Selain itu, penelitian juga menyatakan jika kamu mengkonsumsi suplemen bawang putih, maka bisa menyembuhkanmu dari demam lebih cepat daripada waktu penyembuhan biasa.
Jan Borlinghaus juga menjelaskan bahwa bawang putih adalah salah satu sumber allicin, yang merupakan senyawa dengan kandungan belerang yang memiliki banyak manfaat dalam kesehatan.
Bawang putih aman kamu konsumsi, setelah dimasak ataupun dimakan saat mentah. Namun, bawang putih yang dimasak dengan cara dipanggang, direbus, ataupun dipanaskan secara signifikan bisa mengurangi kadar kandungan allicin-nya.
Oleh karena itu, agar dapat memaksimalkan manfaat dari bawang putih, sebaiknya kamu mengkonsumsi bawang putih ini dalam keadaan mentah ketika demam.
