Bagikan :
Sonora.ID - Memiliki kulit wajah yang sehat dan tampak awet muda sepertinya menjadi impian bagi sebagian besar wanita.
Namun, sayangnya terkadang lantaran kondisi tertentu kulit wajah dapat tampak mengendur dari waktu-waktu sebelumnya.
Kondisi tersebut dapat disebabkan karena beberapa hal seperti penuaan, terkena paparan sinar ultraviolet (UV) matahari terlalu berlebihan, kebiasaan merokok, ekspresi wajah berlebihan, perubahan hormon secara drastis, kurangnya melanin, penurunan berat badan, dan keturunan.
Kondisi ini terkadang membuat kepercayaan diri seseorang menurun lantaran adanya beberapa kantong lemak yang tersebar di wajah.
Untuk mengatasi kulit yang kendur ini pun ada beberapa cara yang dapat dilakukan di antaranya adalah sebagai berikut.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Wajah yang Paling Ampuh dan Aman
1. Makan Makanan yang Kaya Antioksidan
Makanan yang kaya antioksidan ternyata dapat membantu melawan kerusakan akibat stres oksidatif pada kulit.
Anda dapat mencoba untuk mengonsumsi blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kangkung.
2. Minyak Kelapa
Berdasarkan penelitian, minyak kelapa cukup efektif dalam merawat kulit yang kering, mencegah kulit kendur serta menghilangkan kerutan.
Anda cukup mengoleskan sedikit minyak kelapa secara rutin ke kulit wajah dan leher di pagi hari dan menggandakan jumlahnya di malam hari sebelum tidur.
3. Rutin Cuci Muka
Cuci muka juga penting untuk dilakukan guna terhindar dari masalah kulit yang mengendur.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakan scrub di malam hari sebanyak satu atau dua kali dalam seminggu untuk menghindari iritasi kulit.
4. Mentimun
Mentimun menjadi salah satu bahan alami yang bagus untuk merawat kulit. Mentimun dapat mengeluarkan racun dari pori-pori serta mengencangkan kolagen di bawah kulit.
Anda dapat menyiapkan 1 buah mentimun, kupas lalu potong kecil-kecil. Setelah itu, giling hingga menjadi jus yang encer. Saring lalu pisahkan air dari pasta.
Cuci wajah terlebih dahulu dengan pembersih bebas minyak. Tuang sedikit demi sedikit jus pada kapas lalu oleskan ke wajah dan leher hingga dada. Biarkan selama 20 menit atau hingga mengering.
Selanjutnya, cuci wajah dengan air dingin lalu tepuk-tepuk hingga kering. Ulangi metode ini sebanyak dua kali seminggu.
5. Putih Telur dan Madu
Caranya, pisahkan 1 putih telur dari kuning telur ke dalam mangkuk. Tambahkan 2 sdm madu pada putih telur dan aduk rata hingga menjadi pasta.
Selanjutnya, oleskan pada kulit, wajah, dan leher. Biarkan selama 20 menit. Cuci muka dengan air dingin dan keringkan. Ulangi metode ini sekali seminggu.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering, Hindari Cuci Muka Terlalu Sering!
6. Konsumsi Air Putih
Kulit yang terhidrasi akan membuat tampilannya menjadi lebih muda.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan seberapa banyak konsumsi air putih dalam sehari.
Mencukupi kebutuhan cairan menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan dalam merawat kesehatan kulit wajah.
7. Mengonsumsi Makanan Kaya Beta Karoten dan Vitamin A
Kombinasi beta karoten dan vitamin A dalam makanan juga dapat mencegah serta memperbaiki penuaan pada kulit.
Beta karoten dapat mencegah dampak buruk dari paparan sinar matahari serta penuaan kulit. Sementara itu, vitamin A dapat merangsang produksi kolagen serta serat elastis kulit.
8. Latihan Angkat Mata
Caranya, letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada posisi seperti gunting. Letakkan di samping mata, yakni satu jari di atas alis dan satu jari lainnya di atas tulang pipi.
Mulailah menyipitkan mata berulang kali selama 20 detik. Rilekskan mata selama beberapa detik. Ulangi 10 kali.
Anda dapat melakukan latihan ini setiap pagi setelah bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur.
9. Latihan Sendok
Caranya, letakkan atau masukkan sendok makan di antara bibir mulut.
Dengan menggunakan rahang, angkat sendok makan. Tersenyumlah dan pertahankan posisi itu selama 5 - 10 detik.
Rilekskan pipi untuk istirahat sejenak, yakni sekitar 10 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.
Latihan ini dapat dilakukan setiap pagi setelah bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur.
10. Yoga Wajah
Caranya, kepalkan kedua tangan. Tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan.
Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir tertutup dan tersenyum tipis.
Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah. Lakukan sebanyak 5-10 kali.
Isi mulut dengan udara. Kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian. Tarik kedua pipi ke dalam hingga terlihat habis.
Baca Juga: Setop! Jangan Lagi Cuci Muka Pakai Sabun Mandi, Ini Efeknya
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
