Sonora.ID - Kunyit asam menjadi salah satu jamu yang memiliki berbagai manfaat atau khasiat untuk kesehatan tubuh.

Jamu tradisional yang biasanya terdiri dari kunyit, asam Jawa, gula merah, garam, dan gula putih ini memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, vitamin, kalsium, magnesium, zat besi, potasium, dan masih banyak lagi.

Kandungan-kandungan tersebut tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, namun juga dapat membantu kita mengatasi permasalahan kesehatan lainnya.

Apa saja itu?

Simak dalam informasi lengkapnya berikut ini yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: 8 Manfaat Teh Hijau: Dari Lancarkan Pencernaan Hingga Bagus Untuk Diet

Manfaat Jamu Kunyit Asam

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang pertama adalah dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Kunyit asam dapat mengurangi respon peradangan pada sel tubuh. Dengan terjaganya kadar gula darah serta kolesterol, kenaikan berat badan pun dapat dihindari.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Curcumin dalam jamu kunyit asam juga dapat berperan sebagai modulator kekebalan tubuh untuk melawan penyakit kanker.

3. Menyehatkan Kulit

Antioksidan dan vitamin C dalam kunyit asam dapat membantu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.

4. Meredakan Nyeri Haid

Jamu kunyit asam juga dapat membantu para perempuan saat tengah datang bulan atau haid lantaran jamu ini dapat meredakan rasa nyeri akibat kondisi tersebut.

Kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam dapat mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri.

5. Melancarkan Siklus Haid

Kunyit dipercaya dapat memicu siklus haid dengan aman dan alami karena dikenal sebagai sumber estrogen yang baik untuk wanita yang tengah datang bulan.

6. Cegah Infeksi pada Vagina

Fungsinya sebagai antijamur serta antiseptik alami mampu membantu untuk menjaga kesehatan dan kebersihan vagina.

7. Mengatasi Bau Badan

Kandungan minyak atsiri dalam kunyit dapat mengontrol produksi keringat berlebihan serta melawan bakteri penyebab bau badan.

Baca Juga: 10 Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan Lengkap dengan Resep Membuatnya

8. Meredakan dan Mengatasi Jerawat

Vitamin A dan vitamin C dalam kunyit dapat meredakan peradangan dan mencegah timbulnya jerawat.

9. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan dalam jamu kunyit asam dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini serta mencegah hiperpigmentasi akibat paparan sinar ultraviolet (UV).

10. Meningkatkan Fungsi Otak

Curcumin dalam jamu kunyit asam juga dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga fungsi otak akan meningkat.

Akibatnya, kita pun dapat terhindar untuk menderita penyakit otak.

11. Mengobati Maag

Kurkumin atau curcumin dapat mengobati peradangan akibat luka di lambung saat maag kambuh dan mengendalikan produksi asam lambung yang berlebihan.

12. Meredakan Perut Kembung

Kurkumin dapat membantu otot organ pencernaan agar bergerak lancar serta mengurangi adanya tekanan gas dalam perut. 

13. Menurunkan Risiko Komplikasi Jantung 

Berdasarkan penelitian di tahun 2012 didapatkan hasil bahwa penderita jantung yang mengonsumsi curcumin sebanyak 4 gram setiap hari usai menjalankan operasi bypass jantung bisa menekan risiko komplikasi hingga 17%.

14. Cegah Risiko Kanker

Berperan sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin dalam kunyit asam dapat mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker.

15. Mengatur Gula Darah

Asam diketahui memiliki kandungan magnesium dan polifenol yang mampu mencegah penyakit diabetes.

Selain itu, kunyit juga memiliki enzim alpha-amilase yang mampu menghentikan penyerapan karbohidrat.

Dengan kandungannya tersebut kunyit asam kerap direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.