Bagikan :
Sonora.ID - Simak deretan manfaat telur rebus untuk tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
Telur rebus merupakan makanan yang sering ditemui di Tanah Air.
Banyak orang yang mengonsumsi telur rebus karena dianggap praktis dan menyehatkan.
Protein yang ada di dalam telur bisa menjaga massa otot sehingga kamu tidak perlu lagi membakar lemak.
Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalam telur pun mendukung metabolisme karbohidrat dan lemak.
Telur rebus pun memberikan nutrisi yang begitu penting untuk penting, termasuk vitamin B-12, vitamin D, selenium dan protein.
Dikutip dari webmd.com dalam artikel 'Health Benefits of Boiled Eggs, untuk satu telur rebus besar saja mengandung banyak nutrisi di dalamnya seperti:
Baca Juga: Telur dalam Kondisi Seperti Ini Tidak Boleh Dikonsumsi, Benarkah?
Kalori: 78
Total Lemak: 5 gram
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
