Bagikan :
Penelitian pun mengatakan bahwa miring kiri akan menjaga persimpangan esofagus dan perut, sehingga terhindar dari keinginan untuk muntah.
2. Posisi Tidur Miring dengan Kepala Tinggi
Beriktunya, Anda juga dapat memilih posisi tidur miring dengan kepala tinggi ketika mengalami masuk angin.
Posisi tidur ini diteliti mampu mengurangi rasa ingin muntah yang terjadi akibat penyakit tersebut.
Selain itu, posisi tidur miring dengan kepala tinggi juga akan mencegah Anda tersedak saat terlelap dengan kondisi hidung yang mampet.
3. Posisi Tidur dengan Kepala Tinggi
Terakhir, Anda juga dapat memilih posisi tidur dengan kepala tinggi ketika masuk angin dan harus beristirahat di rumah.
Baca Juga: 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot: Pengertian dan Aturan
Posisi ini dapat memudahkan Anda untuk bernapas meskipun sedangan mengalami hidung tersumbat akibat masuk angin.
Penelitian juga mengatakan bahwa masuk angin akan membuat Anda lebih berisiko mengalami penyumbatan sinus dan peningkatan pembuluh darah.
Maka dari itu, Anda bisa menerapkan posisi tidur dengan kepala tinggi guna mencegah penyumbatan sinus dan peningkatan pembuluh darah.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
