Bagikan :
Salad buah memiliki banyak vitamin yang terkandung di dalam buah-buahan. Inilah yang membuat salad buah memiliki manfaat mampu menyehatkan kulit nampak lebih segar dan cerah.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Bantu Perkembangan Janin
3. Cocok untuk mengontrol berat badan
Bagi yang berencana diet, salad buah yang kaya akan serat ini cocok untuk mengontrol berat badan. Salad buah ini juga menjadi pilihan yang tepat untuk menggantikan snack jajanan yang tinggi kalori.
4. Mampu mencegah kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit yang ditakuti oleh semua orang. Menurut survei yang dilakukan oleh National Cancer Institute (NCI) menyatakan bahwa pola makan rutin dengan salad buah dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit kanker.
Vitamin dan mineral yang ada di dalam salad bisa membantu mencegah kanker tumbuh di dalam tubuh.
5. Mampu mencukupi mineral tubuh
Kandungan mineral yang ada pada salad buah sangatlah tinggi. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi salad buah bisa membantu kebutuhan mineral di dalam tubuh.
6. Memaksimalkan fungsi otak
