Bagikan :
Tidak hanya itu saja, kaldu tulang juga memiliki kandungan kalsium yang kaya, fosfor, magnesium dan juga glukosamin dan kondroitin.
Selain itu kualitas pada kaldu tulang cukup berpengaruh atas tulang dan bahan yang ditambahkan.
2. Putih telur
Putih telur kaya akan manfaatnya dalam sumber protein yang baik bagi tubuh.
Putih telur yang berukuran besar hingga 6,2 gram dari protein maka sudah bisa bantu penuhi kebutuhan protein harian hingga 10%.
Ada juga kandungan asam amino yang dikenal dengan albumin. Meskipun sebagaimana yang sudah kamu tahu bahwa kandungan kolagen yang ada pada putih telur tinggi. Namun, ada juga kandungan prolin yang banyak atau asam amino yang bagus untuk bantu pembentukan kolagen.
Baca Juga: Dikira Perawatan, Padahal dengan Tanaman Murah Ini Bikin Kerutan Menghilang, Auto Awet Muda
3. Ayam
Selama ini memang paling banyak suplemen kolagen yang ada ini memang terbuat dari bahan ayam.
Makanan yang satu ini memiliki kandungan yang ada pada semua jenis asam amino yang ada atau zat yang bisa membentuk kolagen.
