9 Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan

11 Maret 2023 10:00 WIB
ilustrasi, Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan
ilustrasi, Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan ( Freepik)

Sonora.ID - Kali ini akan diulas apa saja manfaat ketan hitam bagi kesehatan yang perlu diketahui.

Ketan hitam merupakan salah satu bahan makanan yang banyak diolah menjadi bubur, kue, hingga puding.

Ketan hitam kaya akan antioksidan tinggi dan memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.

Ketan hitam juga mengandung zat besi, protein, karbohidrat, serat, vitamin E, serta mineral seperti kalium, natrium (sodium), magnesium, dan zinc.

Karena kandungan nutrisi dan vitamin yang cukup banyak, tak heran jika pangan satu ini membawa manfaat bagi kesehatan.

Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya dikutip dari berbagai sumber berikut ini.

Baca Juga: 10 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada ketan hitam dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah.

Dengan demikian konsumsi zat besi dapat mencegah terjadinya risiko anemia.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.