Bagikan :
Dehidrasi (kekurangan cairan dalam tubuh) akan ditandai dengan munculnya gejala pusing hingga sakit kepala.
Sakit kepala juga bisa menjadi tanda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak cairan.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
3. Gangguan mata
Tidak minum air putih ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan mata.
Mata menjadi kering, mudah lelah dan muncul iritasi.
Bahkan, kurang minum air putih juga membuat pandangan menjadi kabur.
4. Tubuh terasa panas
Tidak minum sepanjang hari akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu internal.
Akibatnya, tubuh terasa lebih panas dari biasanya.
