Bagikan :
Sonora.ID – Air putih memang tidak sesepele yang banyak orang kira. Meski terlihat minuman yang sederhana untuk penghilang dahaga, namun air putih memiliki berbagai keuntungan lainnya.
Pada umunya, air putih merupakan pilihan yang tepat karena menyehatkan dan menjaga tubuh tetap dalam tubuh.
Meski begitu penting, namun bnayk orang yang justru mengabaikannya. Padahal ada aturan untuk meminum 8 gelas setiap harinya.
Dilansir dari Sajian Sedap, ternyata ini lo dampak buruk bagi orang yang kurang minum air putih.
Dehidrasi berkepanjangan
Melansir EatThis, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung tingkat aktivitas, suhu, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.
Rata-rata, orang dewasa perlu minum air sebanyak delapan atau sembilan gelas per hari.
Oleh sebab itu, kurangnya air putih bisa menyebabkan dehidrasi yang bisa berbahaya bagi kesehatan.
Tekanan darah menurun
Tubuh yang kurang minum air putih, bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi.
