Bagikan :
Dehidrasi ini membuat volume plasma darah yang mengandung protein menurun. Dampaknya, tekanan darah orang yang kurang minum air putih bisa turun.
Baca Juga: 3 Posisi Tidur Bagi Penderita Low Back Pain: Nyeri Punggung Bawah
Mual dan muntah
Ketika suhu meningkat atau sedang melakukan aktivitas fisik, tubuh manusia secara alami menghilangkan panas d tubuh dengan berkeringat.
Apabila pengeluaran cairan tidak diimbangi dengan asupan cairan makan akan menyebabkan mual dan muntah.
Kram otot
Akibat kurang minum air putih setelah melakukan aktivitas fidik membuat kram otot.
Berkeringat bisa menyebabkan penurunan volume plasma darah dan kadar elektrolit seperti natrium dan kalium.
Apabila tidak diimbangi dengan minum air putih atau cairan lainnya, seseorang rentan terkena kram otot.
Sembelit
