Bagikan :
Selain bisa mengatasi maag, sawi putih juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Namun, kamu perlu hati-hati jika menjadikan sawi putih sebagai makanan saat sahur, sebab sawi putih memiliki kandungan gas yang tidak baik untuk lambung.
2. Kol
Kol salah satu jenis sayuran yang banyak dijadikan kombinasi olahan sayur. Tak heran jika banyak orang yang menggunakan kol untuk dikonsumsi saat sahur.
Kol memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan dalam kol di antaranya vitamin A dan B kompleks.
Namun, sebaiknya kamu menghindari untuk mengonsumsinya saat sahur. Sebab, kol banyak mengandung gas, yang tentu dapat menyebabkan perutmu menjadi kembung.
3. Kangkung
Sahur menggunakan nasi hangat dan tumis kangkung sebenarnya adalah kombinasi yang sangat cocok. Namun rupanya, hal tersebut harus kamu hindari saat sahur.
Hal ini disebabkan karena kangkung mengandung zat kapur yang bisa menyebabkan penyakit asam urat.
Sehingga hal tersebut dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan serta adanya rasa panas di area persendian.
