Bagikan :
Sonora.ID - Sayur memang makanan yang menyehatkan, namun ada beberapa sayuran yang tidak direkomendasikan untuk sahur karena bisa bikin kembung.
Agar puasa berjalan dengan lancar, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan tidak menyebabkan masalah saat kamu berpuasa.
Beberapa sayur berikut ini disarankan untuk tidak dikonsumsi. Sebab, jika kamu mengonsumsinya, sayuran berikut ini bisa memicu perut menjadi kembung.
Supaya tak salah pilih sayur, kamu juga harus mengetahui sayuran apa saja yang harus dihindari saar sahur.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 6 sayuran yang tidak direkomendasikan untuk sahur karena bisa bikin kembung.
Baca Juga: 7 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari
1. Sawi Putih
Sayuran yang tidak direkomendasikan untuk sahur pertama adalah sawi putih.
Memang, sawi putih dikenal sebagai sayuran yang bisa membantu mengatasi sakit maag.
Biasanya sawi putih ini cocok untuk ditumis dengan campuran lauk seperti ayam, telur atau udang yang menggugah selera.
