Bagikan :
Sonora.ID - Menjaga kesehatan tubuh saat menjalankan ibadah puasa sangat penting.
Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengatur pola makan.
Pola makan yang sehat dapat menjaga stamina dan kondisi fisik kita selama di bulan puasa.
Selain konsumsi vitamin, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh di bulan puasa, yakni dengan konsumsi madu.
Ada banyak jenis madu yang biasa dikenal. Salah satu yang dikenal punya khasiat bagus adalah madu manuka yang berasal dari Australia dan Selandia Baru.
Anda bisa mengonsumsi madu maduka sebanyak dua kali dalam sehari, saat sahur dan buka puasa.
Madu ini memiliki kandungan yang sangat baik terhadap indeks klik Mic yang rendah yang mampu membantu menjaga kestabilan gula darah kita ketika dalam bulan puasa ini.
Hal inilah yang membuat madu ini sangat baik untuk orang yang memiliki gula darah tinggi maupun para pasien diabetes.
Kandungan glukosa dan fruktosa pada masu manuka juga baik sebagai energi tambahan saat puasa.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
