Bagikan :
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Cara Mengeluarkan Angin dalam Perut Agar Tidak Kembung".
Pernahkah Anda merasa bahwa perut tengah begah padahal tidak makan apapun? Nyatanya perut yang terasa tidakj enak dan begah terjadi lantaran adanya peningkatan gas didalam perut.
Sejatinya gas didalam perut dalam jumlah tertentu adalah hal yang normal. Namun jika berlebihan akan membuat perut tak nyaman atau bahkan kembung.
Gas didalam system percernaan terjadi lantaran didalam prosesnya usus besar memecah makanan yang tidak dicerna secara sempurna.
Artinya gas didalam perut terjaadi lantaran Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan gas.
Saat perut kelebihan gas atau angin, kamu bisa mengalami sejumlah gejala, seperti serdawa atau sendawa, kentut, perut kembung, nyeri, maupun perasaan tidak nyaman pada perut.
1. Batasi Makanan dan Minuman Penyebab Kembung
Cara paling efektif dalam mengatasi perut yang kembuh lantaran begah karena gas adalah dengan mengurangi makanan dan minuman penyebab kembung.
Dimana makanan yang memproduksi banyak gas harus dihentikan untuk sementara waktu.
