Bagikan :
Sonora.ID - Probiotik telah menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat saat ini karena manfaat kesehatannya yang potensial.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan pada tubuh manusia ketika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
Namun, ada pertanyaan umum yang sering diajukan: apakah lebih baik minum probiotik sebelum atau sesudah makan?
Mari kita jelajahi manfaat dan perbedaan pengaruh minum probiotik sebelum atau sesudah makan.
Baca Juga: Perbedaan Probiotik dan Prebiotik, Istilah yang Mirip Tapi Berbeda
Sebagian besar ahli setuju bahwa minum probiotik sesuai dengan kebiasaan masing-masing individu.
Namun, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Minum probiotik sebelum makan dapat memberikan beberapa keuntungan.
Pertama, minum probiotik sebelum makan memastikan bahwa bakteri baik yang ada dalam probiotik tidak terganggu oleh asam lambung yang dihasilkan saat proses pencernaan berlangsung.
Selain itu, minum probiotik sebelum makan dapat membantu menyiapkan saluran pencernaan dan meningkatkan efektivitas penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
