Bagikan :
Serat membantu "membersihkan" usus besar. Ia bekerja hampir seperti sikat gosok internal. Memiliki cukup serat tidak larut dalam diet Anda penting untuk mencegah sembelit .
3. Meningkatkan kesehatan mata
Karena tauge memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, mereka dapat membantu melindungi Anda dari kondisi mata umum, termasuk degenerasi makula terkait usia (AMD).
AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa di atas usia 55 tahun. Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena AMD.
4. Menurunkan tekanan darah
Manfaat toge untuk kesehatan tubuh lainnya adalah mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi , juga dikenal sebagai hipertensi, berkat blok pembangun protein yang disebut peptida.
Peptida diproduksi dalam konsentrasi tinggi saat benih bertunas. Mereka telah terbukti mengurangi tekanan darah dalam beberapa penelitian.
Demikian adalah empat manfaat toge untuk kesehatan tubuh.
