Bagikan :
Sonora.ID - Taoge merupakan salah satu olahan makanan yang memiliki sejuta manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk meningkatkan kesuburan.
Taoge memiliki banyak vitamin yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vitamin K dan vitamin A.
Bukan hanya itu, taoge juga menjadi salah satu sumber makanan yang kaya akan zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, kalium, dan mangan, serta asam lemak omega 3.
Baca Juga: Awas! Ternyata Ini Bahaya Mengonsumsi Tauge Berlebihan Bagi Ibu Hamil
Sejumlah kandungan tersebut pastinya akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar dibandingkan tidak mengonsumsinya sama sekali.
Meski banyak memberikan manfaat bagi tubuh, taoge mentah juga ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan loh.
Inilah sebabnya, kita harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi taoge, apalagi jika dimakan secara mentah.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Turunkan Konsumsi Garam, Demi Hidup Lebih Sehat!
