Bagikan :
Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin C Paling Tinggi, Bagus untuk Tubuh!
6. Bantu cegah kehilangan penglihatan
NIH juga membeberkan bukti kuat jika vitamin C bisa membantuk mencegah, bahkan mengobati degenerasi makula terkait usia dan katarak.
7. Obati pilek
Vitamin C biasanya dianggap sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.
Namun, NIH menunjukkan jika itu tidak terlalu besar dampaknya.
Vitamin C bisa membantuk mempersingkat durasi flu biasa.
Suplemen vitamin C bisa memperpendek durasi flu dan memperbaiki keparahan gejala pada populasi umum.
8. Cegah kekurangan zat besi
Vitamin C membantu tubuh untuk penyerapan zat besi.
Studi menemukan jika hanya 100 mg vitamin C bisa meningkatkan penyerapan mineral pembentukan darah hingga 67 persen.
Itulah informasi manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
