Bagikan :
Cara mengatasi sakit kepala dengan minyak lavender dengan menghirup aroma minyaknya.
7. Minum teh atau kopi
Minum kopi dan teh juga membantu menghilangkan sakit kepala jika tidak sensitif dengan kafein.
Dilansir dari kompas.com. penelitian di Journal of Headache and Pain menunjukkan kafein dapat meningkatkan suasana hati sampai meringankan sakit kepala.
8. Minum jahe
Jahe mengandung zat antiradang dan antioksidan yang dapat mengatasi sakit kepala, terutama migrain.
Minuman jahe juga mengurangi gejala yang menyertakan migrain, seperti mual dan muntah.
Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Mimisan Beserta Penyebabnya
9. Pijat ringan
Pijat ringat di sekitar alis, leher, dan pelipis dapat membantu meredakan sakit kepala karenan otot tegang atau stres.
10. Relaksasi
Relaksasi juga membantu menghilangkan sakit kepala akibat stres. Beberapa jenis relaksasi saat sakit kepala adalah yoga dan meditasi.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
