Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/09/15/779055098.jpg)
Lantaran banyaknya kandungan vitamin, mineral dan senyawa lainnya didalam Labu siam, bahan makanan ini mengandung beragam manfaat.
Berikut adalah beberapa manfaat utama mengonsumsi labu siam secara teratur:
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium, serta mineral yang ada pada labu siam menjadikan sayuran ini baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Sebab kedua kandungan ini memiliki peranan yang cukup penting dalam mengatur tekanan darah.
Selain itu ketika tubuh mengkonsumsi kalium dalam jumlah yang cukup bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan menghidari terkena penyakit stroke.
Labu siam juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Resep Membuat Bobor Bayam Labu Siam yang Gurih dan Menggugah Selera
2. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Dengan kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi, labu siam adalah pilihan makanan yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
:quality(50)/photo/2025/06/26/screenshot-2025-06-26-084304jpg-20250626084329.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/23/screenshot-2023-11-23-203757jpg-20231123083807.jpg)
:quality(50)/photo/2022/08/23/ilustrasi-rezeki-tumpah-ruahjpg-20220823032530.jpg)
:quality(50)/photo/2025/06/01/_4d93660f-76d1-421e-a8f8-f52d63a-20250601094413.jpeg)