Bagikan :
:quality(50)/photo/2025/02/27/cover-artikel-2025-02-27t19064-20250227070657.jpg)
Sonora.ID- Di bulan Ramadan, salah satu kebiasaan yang tak terpisahkan adalah buka puasa bersama.
Momen ini bukan hanya sebagai ajang untuk berbagi makanan, tetapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental dan sosial kita.
Jika dilakukan dengan tepat, buka puasa bersama bisa menjadi waktu yang sangat berharga untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan mempererat ikatan sosial.
Dilansir dari kompas.com, berikut adalah 5 Manfaat Kegiatan Buka Puasa Bersama untuk Kesehatan Mental dan Sosial:
Baca Juga: Resep Pangsit Goreng Mini, Cocok untuk Menu Buka Puasa di Rumah
Buka puasa bersama memberikan kesempatan untuk berkumpul dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.
Menjalin interaksi sosial seperti ini dapat mengurangi perasaan kesepian dan isolasi, yang sering kali menjadi penyebab stres dan kecemasan.
Saat berbicara dan tertawa bersama orang lain, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa bahagia.
Kegiatan sosial yang dilakukan saat buka puasa dapat meredakan tekanan mental setelah seharian berpuasa.
Hal ini sangat penting karena tekanan mental yang tinggi dapat mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
:quality(50)/photo/2025/06/15/1002714831jpg-20250615014831.jpg)
:quality(50)/photo/2025/06/15/screenshot-2025-06-15-134625jpg-20250615014646.jpg)
:quality(50)/photo/2025/06/04/11105615_4638361jpg-20250604031324.jpg)
:quality(50)/photo/2025/05/28/30470jpg-20250528042055.jpg)
