5 Manfaat Kegiatan Buka Puasa Bersama untuk Kesehatan Mental dan Sosial

27 Februari 2025 19:10 WIB
ilustrasi 5 Manfaat Kegiatan Buka Puasa Bersama untuk Kesehatan Mental dan Sosial
ilustrasi 5 Manfaat Kegiatan Buka Puasa Bersama untuk Kesehatan Mental dan Sosial ( canva by Odua Images)

Sonora.ID- Di bulan Ramadan, salah satu kebiasaan yang tak terpisahkan adalah buka puasa bersama.

Momen ini bukan hanya sebagai ajang untuk berbagi makanan, tetapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental dan sosial kita.

Jika dilakukan dengan tepat, buka puasa bersama bisa menjadi waktu yang sangat berharga untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan mempererat ikatan sosial.

Dilansir dari kompas.com, berikut adalah 5 Manfaat Kegiatan Buka Puasa Bersama untuk Kesehatan Mental dan Sosial:

Baca Juga: Resep Pangsit Goreng Mini, Cocok untuk Menu Buka Puasa di Rumah

  1. Meningkatkan Kesehatan Mental Melalui Kebersamaan

Buka puasa bersama memberikan kesempatan untuk berkumpul dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.

Menjalin interaksi sosial seperti ini dapat mengurangi perasaan kesepian dan isolasi, yang sering kali menjadi penyebab stres dan kecemasan.

Saat berbicara dan tertawa bersama orang lain, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa bahagia.

Kegiatan sosial yang dilakukan saat buka puasa dapat meredakan tekanan mental setelah seharian berpuasa.

Hal ini sangat penting karena tekanan mental yang tinggi dapat mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
megangoldberg
Kamis, 20 Mar 2025 , 12:10
trace your fingers along my spine, writing a story only our bodies can understand. f1nd me on megangoldberg_mooo_com change _ to dot
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm