Bagikan :
Tulang dan persendian mudah cedera
Kurangnya berolahraga bisa menyebabkan tulang dan persendian rentan terkena cedera.
Sebaliknya rutin berolahraga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit osteopenia (turunnya kepadatan tulang) dan osteoporosis (tulang lemah dan rapuh).
Belum lagi tubuh yang selalu bergerak bisa membantu kamu terhindari dari cedera dan meningkatkan ketahanan tubuh saat melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga: Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu Tanpa Olahraga dan Diet
Risiko kanker tinggi
Jarang berolahraga juga ternyata bisa meningkatkan risiko kanker.
Jika kamu terlalu sering bermalas-malasan dan tidak memastikan fisik untuk selalu gerak, aka risiko kanker kolorektal atau usus besar, payudara, paru-paru, hingga ovarium pun kemungkinan besar meningkat.
Agar terhindari dari penyakit tersebut tentu kita dianjurkan hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga.
Baca Juga: Kelewat Malas! Ini 5 Zodiak Yang Paling Gak Bisa Diajak Olahraga
